伯恩斯坦的时间之窗，又称伯恩斯坦循环理论，在以时间轴为重点分析对象的循环理论中这是一种较有影响的观点与方法。
在股票市场中，股价的循环周期的时间长度差别很大，但变动范围大多在平均周期正、负15%范围内。因此，平均周期日数（或周数等时间单位）前后各15%的时间范围内，下一轮局部低点极可能出现在这一时间范围，因此把时间轴上的这一段称为“时间之窗”。
例如，假设根据统计计算出股价变动平均周期为100天，往前减少15天（15%）为85天，往后增加15天为115天，则从循环起点算起的第85天到第115天为观察新的局部低点出现的时间之窗。