万事皆有缘起，我真正跑步今年是第3年了，平均每年1000公里，软件上都有记录，今天想用文字的方式记录下来，为什么要这么做呢？
我深知跑步的好处，希望更多的人参与并受益，简单地说，就是用行动告知他人。
跑步的好处：
我们的心脏假如是一台泵，跑步会让泵加速运动，等于是心肺功能逐渐加强，促进血液循环，血液所到之处留下氧气和养分,带走人体产生的废气和废物，人的身体就会越来越好；反之，身体日益衰弱，慢慢就是疾病缠身。
做个选择题吧，同样是为了有一个好身体，你选择跑步提前预防，还是生病之后往医院跑？
你感受跑步带来的身体变化，心肺的加速运动，排汗排毒，大汗淋漓，增加多巴胺的分泌。