马拉松比赛,两人死亡,究其原因?

发布时间:2019年10月22日 阅读:122 次

上周,荆州马拉松比赛中,一位50岁跑者,在距离半马终点100米处倒地猝死。  

同一天,龙口马拉松,一名选手在20.5公里处倒下,经过抢救无效死亡。  

两人跑的都是半马,只有20多公里,怎么就猝死了呢?  

很多媒体评论说,他们缺乏对生命的敬畏之心。  

这话说的乍一看,没毛病。

细一想,什么是对生命的敬畏之心?  

说没毛病,等于没说。出事的人,要么无知,要么逞能,何惧生命?  

据说,龙口马拉松的跑者,因为身体不适,别人劝过他,实在不行就别跑了,他执意要跑。  

跑马拉松现在很常见,每天都会N多城市在举办马拉松。

运动在全民化,认知却没跟上。

为什么这些人会在比赛中猝死?怎么保证在比赛中安全完赛?  

我认为两点很重要,一是,提高个人认知;一是,提高个人修养。  

认知对应的是无知,无知者无畏,觉得自己很牛什么都不怕,他又怎么会敬畏生命呢?简直开玩笑。  

只有正确的认知自己的体能,认知马拉松的跑量,才能避免不好的事情发生。  

我跑过半马,也跑过全马,安全完赛其实很容易,别做很二的坚持,增加平时跑量,训练到了,跑下来一点问题都没有。  

再说,个人修养,很多人跟别人一赌气就去跑了,不乏有人安全完赛了,但这样是盲目的,是没有安全保证的,十有八九是要出问题的。  

所以,别人情绪控制大脑,做无畏的牺牲。  

最后分享几点跑马经验:  

第一、对身体做个体检,确保没问题  

第二、训练要循序渐进,一开始三五公里,慢慢的增加到七八公里,依次类推  

第三、跑前两到三个月,积累一定的跑量  

第四、跑步过程中,如有不适一定停下来休息,或者找救援。

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