健身知识讲座

发布时间:2019年10月22日 阅读:88 次

上周,荆州马拉松比赛中,一位50岁跑者,在距离半马终点100米处倒地猝死。  

同一天,龙口马拉松,一名选手在20.5公里处倒下,经过抢救无效死亡。  

两人跑的都是半马,只有20多公里,怎么就猝死了呢?  

很多媒体评论说,他们缺乏对生命的敬畏之心。  

这话没毛病,核心的原因却是个人的无知。  

无知者无畏,有的人天王老子都不怕,又何须敬畏生命。  

有知的人,才有敬畏之心,无知的人没有。  

浮躁成了一种社会病,马拉松日益全民化的今天,大家的认知却没有跟得上。  

我特别想说的是健身,越来越多的人开始重视健身,开始走进健身房。  

可是走进去之后怎么锻炼,很多人迷茫了。  

反正,就是跑跑步,跑跑操,做做器械,就结束了。  

健身很重要,比健身更重要的是对健身的认知。  

正确的锻炼对身体是有益的,错误的训练能毁了你,网上一搜太多了。  

就拿器械来说,操作错误,最容易拉伤肌肉的。  

为了让你在健身房有个正确的训练,我们特别准备一场免费健身知识讲座!  



Tag:健身讲座
相关文章