每天跑步3公里,19天的跑步数据

2018-10-24 郭朋涛 归类:生活随笔

星期三 晴 济源  

坚持,每天跑步3公里,第19天。

距离目标还有11天。

若问,跑步有什么好处?是什么让你坚持每天跑步3公里?

我说,你只要想一想,利不来谁来

跑友圈里,每天跑10公里的大有人在。

要说具体好处,自己跑了才会知道,才能相信。

以下是最近19天的跑步数据:


每天跑步三公里.jpg

郭朋涛,掘土峰课堂创始人。
畅销课程《零基础30天学会做网站》。
加我微信:363708180,免费领取“30天学会做网站思维导图”
阅读 2804
郭朋涛个人博客

长按二维码撩我

天下之事,不难于始,而难于常,所以毅力为可贵也。日记,细事也,然极难事也。