远离疾病,跑步打卡第1天

发布时间:2021年08月07日 阅读:713 次

万事皆有缘起,我真正跑步今年是第3年了,平均每年1000公里,软件上都有记录,今天想用文字的方式记录下来,为什么要这么做呢?

我深知跑步的好处,希望更多的人参与并受益,简单地说,就是用行动告知他人。

跑步的好处:

  1. 我们的心脏假如是一台泵,跑步会让泵加速运动,等于是心肺功能逐渐加强,促进血液循环,血液所到之处

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