细心观察我们就会发现，脑子里存在大量任务和念头的时候，往往.是我们行动力最弱的时候。所以保持对欲望的觉知，及时地审视它们,
是清理自己心智带宽的好办法。
我脑袋里一团乱麻的时候，就会坐下来，拿出笔和纸，把心中的念头全部列出来。无论是后台隐藏的，还是前台运行的，只要把它们清晰地列出来并逐--审视，自己立马就会神清气爽，行动力十足。
真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
这样的人自然不会把自己的日程安排得太
满，无论做学习计划，还是做工作安排，他们都会给自己留足够的闲余，让自己从容地面对每一刻。