备课包括教案的固定内容和教案的备课内容。备课有四备：备学、备习、备知识、备过程
备课的第一备是定学习目标，学习目标要遵循两个原则：两个一：一个目标、一句概括。三个二：知识或能力、检测且应用、具体与简洁。定目标是人生能力：在确定学习目标的时候，不仅仅是学会确定学习目标，也帮助我们学会确定生活的方向。
为什么现在教师年龄大了没用，是因为教师不成长，没有成长，只是体力教学。
当我们学会确定目标的时候，我们随时随地都会定目标，你永远都盯着你的正确方向，所有烦恼就没了。
评价一节课的好坏，首先问课堂的学习目标是什么，学习目标完成的好坏，就是这节课的好坏。
第二备是备学习内容。备学习内容包括备旧知和备新知。备旧知，如果从旧知生新知，培养的是线思维；从新知忆旧知，培养的是面思维，一个是学前习，一个是学中习。 旧知分为生新的旧知、用到的旧知、相关的旧知。
为什么要强调学习内容？因为一堂课的好坏，以孔子教学法的课堂标准来看，不在于学多少，而在于习多少。过去看一节课往往是课堂教的多不多，以为多就好，而不是以学生是否掌握为标准。学再多没有习无法掌握等于零。
有线思维，学新知就能从找到旧知；有面思维，学什么你就能够知道哪些旧知是相关的。
学习过程是最重要的，知识记住了，没用，有用的是在学习过程中培养的思维和能力。备学是备学习目标，备习是备旧知，备知识是备新知。
备知识是备新知，包括掌握的新知、生成的新知、相关的新知。相关的新知是与学习目标相关的知识，知识主要是指备相关的知识，这是成长老师的最好途径。有的老师往往是教什么只备什么，我们要求老师们备知识，是备知识体系。 知识体系缺失，也是现在老师的一个短板。掌握了根本的能力、根本的知识，只需要因时因地因机去生成它、去应用它就行了。
培养全能老师，就是一个老师不仅仅光懂你这一门课，其他相关学科的知识你也需要去了解。备新知要被相关的新知、掌握的新知、生成的新知。
结合现在的编程教学，有两点我感触比较深，第一点是课堂上学的多不如习的多有用。习的根本是掌握并学以致用。在教学上，我们应该侧重于孩子的学以致用，而不是光学不用。第二点就是备知识体系，我觉得自己在这方面还比较欠缺，如果知识体系准备充分，课前的备课就是几分钟的事情。换句话，就是自身需要提升的地方还有很多，需要进一步学习。