1.宝妈们常会问:小朋友能喝吗?每天喝多少?
一岁以上的小朋友就可以饮用给与酸奶了。补充营养,补充益生菌,消除积食,还预防龋齿和呼吸道疾病。只是由于酪蛋白较难消化,小朋友的脾胃发育尚不完全,一到三岁小朋友每次饮用1/4杯较好,每天不超过一杯。三岁以上就可以每次喝整杯了。
菌粉一到三岁的小朋友每天0.3克即可。带小朋友出游的时候,也建议带上给与酸奶或者菌粉,因为这样可以避免水土不服,减轻改变环境带来的肠胃负担,让旅行更美好。
2.孕妇和哺乳期妈妈可以喝吗?
答案是当然可以。孕妇喝是非常非常好的,因为怀孕期间,宝宝的存在会挤压孕妇的肠道空间,这个时期便秘是非常普遍的现象,但是妈妈们又不敢轻易服用药物来解决问题,这个时候就可以喝给与酸奶,一方面补充益生菌,排出身体多余废弃物,没有任何副作用,同时还可以补充营养。不仅如此,LGG是目前已知益生菌菌株中唯一一株被临床实验证明可以通过母亲传递给婴儿的一株益生菌,孕期喝给与,能够有效帮助婴儿建立一个健康的菌群,可以说是一举多得!母乳喂养期间服用LGG可以提高内脏的免疫性。可显著削弱婴幼儿小肠对致病菌的炎症反应。
LGG菌株优势:母婴传递功能
ChristionKvikneDotterud通过随机双盲安慰剂对照试验,研究了孕妇服用含有鼠李糖乳杆菌LGG、嗜酸乳杆菌La-5和双歧杆菌BB12对孕妇和儿童肠道菌群的影响。该实验415名孕妇在怀孕第36周开始,持续到分娩后3个月,这3个月坚持母乳喂养,通过定量PCR分析母亲和婴儿粪便中的肠道菌群。结果发现,在分娩3个月后,服用益生菌的母亲粪便中益生菌的相对含量显著升高,但是,婴儿在10天、3个月的粪便中只检测到LGG。
由此说明,不同益生菌菌株从母体到婴儿的传递能力不同,只有LGG可以在婴儿体内定植一段时间(Dotterud,Avershinaetal.2015;《婴幼儿肠道菌群和益生菌新进展》人民卫生出版社2018)一项101个婴儿的临床研究显示,补充LGG的婴儿生长速度更快(Al-Hosni,Duenasetal.2012)。另一项120个婴儿双盲随机研究显示,补充LGG的婴幼儿身高和体重生长状况优于对照组(Liu,Fathereeetal.2012)。
3.有的朋友家中有长期卧床的病人,他们也很想知道可以喝给与酸奶吗?
这属于特殊情况,危重病人、肠漏病人、免疫功能严重低下的人,如果饮用需要谨遵医嘱。这一点大家一定要牢记。而对于癌症患者,不属于危重病人范畴的,还有在手术后由于平躺和身体虚弱造成便秘的患者,喝酸奶或者菌粉也都会见效,而且每天最少需要两杯。
轻度的溃疡性结肠炎患者,也是可以喝给与酸奶和服用菌粉的。
已经有案例证实,我们的产品对于轻度结肠炎患者调节菌群平衡有所帮助,而且还有助于恢复心情。
4.很多宝妈喜欢在家自制酸奶,那是否能用给与酸奶或者菌粉做引子,自己在家发酵酸奶呢?
答案是很遗憾,不可以。因为LGG发酵鲜牛奶需要的时间较长,而且对环境要求非常严格,我们家中的卫生条件达不到无菌,所以不等益生菌发酵好,牛奶就会长出杂菌。有朋友尝试过用我们的菌粉和酸奶在家发酵,结果都失败了,味道非常奇怪。
5.很多老年朋友都容易被便秘困扰,有些人饮用给与酸奶效果很明显,可有些人见效就慢,是怎么回事?
大部分人在初次饮用酸奶时,都会出现排气增加、排便顺畅的情况,甚至还会改善睡眠。《黄帝内经》中就提过胃不和则卧不安,说明肠胃问题和睡眠有直接关系。肠胃舒服,睡眠质量也会提高。有些老年朋友在喝酸奶后见效缓慢,这需要综合考量他们的身体情况,是否是因为情绪不好,久坐不动,气机郁滞导致肠蠕动缓慢?也或者是饮水量少,身体虚弱,肠道干涩导致便秘,总之需要找到根源进行调理,同时补充益生菌建立菌群平衡,这样经历一个过程,坚持饮用,就会看到身体好的转变。
6.减肥人士经常会问到的问题是:注明是无糖为什么还是有碳水?生牛乳含量是多少?
碳水值包括牛奶中的乳糖和添加的异麦芽酮糖,异麦芽酮糖的能量释放缓慢,可以增强饱腹感,提高注意力,喝给与之后一段时间内不容易觉得饿就是这个原因。
在给与酸奶中,生牛乳含量百分百。因为LGG益生菌的特性,还有代糖中抑制脂肪堆积的功能,我们的产品不会对身体造成发胖的隐患。只要均衡饮食,少吃零食,酸奶加上水果、麦片就可以成为非常美味的减肥代餐。热爱健身还有正在减肥的人都可以吃。
7.成人食用给与酸奶和益生菌粉有限量吗?
答:给与系列产品是食品级,不像药品和保健品有特定服用量。酸奶推荐1-2杯/天,菌粉1-2条/天。如亚健康状况下可以加量,效果更加显著。温馨提示:食用抗生素时,益生菌食用需间隔2小时以上。这样益生菌能更好的发挥作用。
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